Лечебный чай для здорового дыхания: рецепт от Оранжевого Домика.

Лечебный чай для здорового дыхания: рецепт от Оранжевого Домика.

Сохраните, с наступлением холодов очень пригодится.

Когда простуда начинает брать верх, хочется найти простое, но действенное средство. Лечебный чай — именно то, что может быстро помочь! В отличие от настоев и отваров, такой чай можно пить длительно (если на ингредиенты нет алллергии), что делает его отличным средством для профилактики и лечения болезней органов дыхания.

Почему он полезен?
Этот чай согревает, улучшает потоотделение, помогает снизить температуру и облегчает кашель. Его ингредиенты борются с вирусами и смягчают дыхательные пути, что особенно важно для тех, кто страдает от сухого кашля.

Ингредиенты:
- Зеленый чай — 0,5 ч.л.
- Мёд — 1 ч.л.
- Душистый перец (горошек) — 3 шт.
- Анис — 2 звезды
- Корица — 1 палочка
- Кардамон — 5 зерен
- Гвоздика — 3 бутона
- Имбирь (порошок) — 0,5 ч.л. или свежий имбирь, натёртый
- Апельсиновая цедра (молотая) — 0,5 ч.л.
- Лимон — 1 долька
- Вода — 250 мл.

Приготовление:
1. В заварник положите зеленый чай, гвоздику, анис, перец, корицу и кардамон.
2. Добавьте имбирь и апельсиновую цедру.
3. Положите дольку лимона.
4. Залейте кипятком и дайте настояться 5-7 минут.
5. Процедите чай через сито и добавьте мёд.

Готово! Ваш целебный чай не только укрепит иммунитет, но и подарит ощущение тепла и комфорта в сезон простуд.

Пить чай лучше после легкого перекуса или через 1–2 часа после еды. Не рекомендуется выходить на холод сразу после приёма напитка.

Будьте здоровы!